普什图族占44%，塔吉克族占25%，此哈扎拉族占10%，乌兹别克族占8%，此外还有土库曼、俾路支和吉尔吉斯等民族，总数达20多个。
语言多样。普什图语（35%）和达里语（50%）是官方语言，其他语言有乌兹别克、俾路支、土耳其语等。